已有癌症不是病，买不了保险最要命！

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随着国际间交流不断的深入，推动了旅游、教育和医疗的纵深合作，尤其是医疗事业的合作取得了显著的效果，近些年来，国内患者出国看病尤其是到美国去看病的人次有了明显的增加。相信大家脑子里都带着一连串的问号，例如去美国就医需要准备什么，注意什么？甚至已有癌症的病人是否能够购买医疗保险来减轻经济负担？如何防癌？等等问题，在此我们希望能够提供一些有用的信息帮到大家。

【去美国看病自助全攻略】（当然，如果经济条件许可的情况下，直接选择中介服务机构，的确是省时省心，但费用也是不菲的）

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自助出国看病第一步：选择医院和医生

相信绝大多数患者还是选择美国，因为美国有全世界最好的医疗系统、最先进的医疗技术。那么，到了美国之后怎么办？美国有五六千家医院，有80多万医生，你应该选择哪一家、哪一位？或者哪几位构成的医疗团队？这是你，作为一个出国看病的患者需要了解的第一个问题。对于不太了解美国医院的患者来说，一个比较好的参考就是：《美国新闻与世界报道》杂志每年都会出一本书，叫Best Hospitals。这本书会总结出美国最好的综合医院有哪些，美国最好的专科医院有哪些。由于时间关系，在这只能提供一些小tips给到大家，还需要各位深入了解研究，根据具体病情选择最适合的医院和医生。
自助出国看病第二步：整理、翻译病历信息，并发送给国外医院
有了合适的医院医生后，该如何进行预约？怎么才能够预约成功呢？预约不是说告诉美国的医院，我是一名乳腺癌患者，或者肺癌患者就可以了，你需要向医院提供非常完整的病历信息。这个病历信息提供给美国的医院之后，美国医院的医生才通过查看你的病历来决定是不是接收你。对于厚重的检查结果和病历，如何精简提炼出来提供给医院，方便医生阅读呢？我们建议您寻求国内主诊医生的帮助，让他把您的病历信息整理成病历摘要。每一家美国医院对病历摘要的要求是不同的，所以一定是要找专业的人士的来办理，最好是在美国医院进修过的中国医生，千万别找根本不懂医学的人来做这件事。
自助出国看病第三步：提前支付预估费用
如果您很幸运，美国的医院接收你了，那么，医院会给您发一份预约信。预约信上会清楚地写道：某某医院同意接收您，跟您的预约是在几月几日、几点几分在哪一个大楼里见哪一位专家。随预约信一同寄达的还有一份费用预估，就是告诉您可能产生的治疗费用是多少。收到这封信后，你需要向美国医院提前付费。至于怎么付费，您可以咨询您的开户银行。一般有两种方法，一种是电汇，一种是信用卡支付。

自助出国看病第四步：申请签证

下一步就是申请签证，这又是一个比较复杂的事情。

在申请签证的时候，大家一定要切记：实事求是，有一说一。美国驻华使馆的签证官非常在意您告诉他的是不是真实情况。通常在签证的时候，签证官问的第一句话就是：“您去美国干什么？”

对于所有想去美国看病的患者，我们强烈地建议您，如实地告诉签证官：我想去美国看病，而不是旅游、公务、探亲访友等其他理由。而且在签证之前，您需要准备比较完善的签证申请资料，来让签证官相信您去美国的目的确实是看病。

您准备的资料需要证明两点。首先，您有足够的财力来支付您在美国看病将要产生的费用；其次，您在结束看病过程之后，会如期回国而不至于滞留在美国，或者成为非法移民。不要相信任何机构对你说，你可以通过这样或那样的方式来欺骗使馆；也不要相信任何人对你说，他和使馆、签证官有这样或那样的关系，你只需要支付一定的费用就可以帮你搞定。所有的这些说法都是不可能的，也是没必要的。所以您遇到这样的人，或者这样的机构，完全可以忽略掉，谨防上当和受骗。

自助出国看病第五步：预定机票和宾馆

在顺利地拿到美国签证之后，下一步您需要预定机票和宾馆。大家可以多上几个网站进行价格对比，挑选性价比高的行程交通和住宿，建议患者选择离医院比较近、交通方便的地方住宿。可以先预定一周，等见完医生后再根据具体需要的就医时长进行更改。

【如何防癌抗癌？】

研究显示，美国癌症发病率正逐步下降，美国癌症死亡率在20世纪一直在增长，但是在1991年后，开始逐渐降低，至2011年居然就下降了22%，这让超过150万人免于癌症死亡。然而早在前些年2016年1月12日，在对国会发表的国情咨文中，奥巴马宣布将发起一项寻找癌症治愈疗法的“登月计划”。

以下我们来对比一下中国与美国的癌症发病率：

先来看一个权威的数据。下面是中国癌症中心在癌症领域最权威的期刊CA Cancer上公布的数据：

我们可以很清楚地看到，中国癌症的发病率在持续增加！“癌症持续增加”是啥意思呢？只要你在中国人这个群体里，你就会在这个大趋势里。你癌症的发病率也正在增加，没有人能逃离这个大趋势。那我们是不是没希望了，其实不见得哦！美国就实现了逆转！这是CA Cancer上发布的美国癌症趋势图：

从上图中，你会发现：美国癌症死亡率在20世纪一直在增长，但是在1991年后，开始逐渐降低，至2011年居然就下降了22%，这让超过150万人免于癌症死亡。为啥咱们国家癌症发病率、死亡率在增加，而人家美国却在减少呢？

那究竟美国人是如何防癌抗癌的呢？

美国癌症协会发布的2012年版《癌症预防的营养与运动指南》是美国防癌抗癌措施的重要组成部分，发挥了巨大的作用，对于我们来说，也是一份颇为宝贵的科普资料。

1、吃：美国的防癌食谱

癌症的发生，既与大环境污染、饮食安全、遗传有关，也与个人不良生活习惯有关。以饮食安全为例，动物实验证实，如果在食物中加入黄曲霉素，数月之内就会让一只健康的老鼠患上肝癌。很多人不在意食品选择和食品安全卫生问题，这就为癌症的发生埋下了潜在的危险因素。

美国癌症研究所曾公布抗癌新食谱——低脂肪、高纤维、纯天然。研究发现，只要饮食习惯合理，许多癌症是可以预防的。

1）多素少荤

只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。

2）每天5份果蔬

超重会增加结肠癌、食管癌和肾癌等多种癌症发病几率。而水果蔬菜既有助于保持健康体重，又有助于降低癌症风险。专家建议，每天至少吃5份水果蔬菜。

3）叶酸早餐

美国癌症协会表示，补充叶酸的最佳方法不是吃药，而是多吃水果、蔬菜和强化谷物食品。叶酸有助于预防结肠癌、直肠癌和乳腺癌。每天早餐中的谷物和全麦食品是叶酸的最好来源。其他富含叶酸的食物还包括：橙汁、柠檬、草莓、芦笋、鸡蛋、鸡肝、豆类、菠菜、莴苣等。

4）少吃加工熟食

偶尔吃一次三明治或热狗，对健康并无大碍。但少吃腊肠、火腿之类的加工肉食，有助于降低结直肠癌和胃癌的发病率。另外，熏肉和咸肉中潜在的致癌物也会增加癌症风险。

5）西红柿防前列腺癌

吃西红柿可降低包括前列腺癌在内的多种癌症风险，因为西红柿中丰富的番茄红素发挥了关键作用。研究还显示，番茄汁、番茄酱等西红柿制品也具有抗癌的潜力。

6）时常喝绿茶

每天上班给自己泡杯茶吧。经常喝茶会降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的发病率。其中，绿茶具有较强的抗癌功效，它可以预防结肠癌、肝癌、乳腺癌及前列腺癌。

7）控制饮酒量

口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌都与饮酒密切相关。饮酒还会增加结直肠癌的风险。美国癌症协会表示，即使男性日饮酒量控制在2杯，女性每日1杯，仍然会增加癌症发病率。

8）喝白水最好

喝白水比其他饮料有助于增加排尿量，可以更好地稀释膀胱中潜在的致癌物。

9）十字花科蔬菜

十字花科类蔬菜是最经典的抗癌蔬菜，包括西兰花、菜花、卷心菜、甘蓝菜和羽衣甘蓝，其中含有的营养成分能抗击结肠癌、肺癌、宫颈癌等。

10）炸、烤、焙增加患癌风险

在高温下炸、烤或焙会导致肉食形成某些化学物质，增加致癌危险。而蒸、煮、炖等烹调方式相对较安全。另外，炖肉时最好加一些富含营养和防癌作用的蔬菜。

11）新鲜草莓和树莓果汁

草莓和树莓中含有植物营养素鞣花酸，这种强效抗氧化剂可通过多种方式抗击癌症，使致癌物质失去活力并减缓癌细胞生长。

12）少吃糖

虽然糖未必会直接导致癌症，但热量摄入过多，是肥胖的重要病因之一。而肥胖又是一大癌症风险。因此富含维生素的水果可以作为糖的替代品。

2、运动：记个“1357”

美国《癌症预防的营养与运动指南》提示，癌症患者要进行有规律的锻炼，每周至少150分钟的中等强度锻炼，一周两次的力量训练。

锻炼可减少癌症发生的风险，包括乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌和卵巢癌等。锻炼也被证实可改善生活质量，消除疲劳、心理困扰、抑郁等症状。

1）运动遵循“1357”

每天坚持30分钟以上运动，患癌风险就能有效降低。在为自己和家人制订运动计划的时候不妨遵循“1357”：

1）每天最好运动一次；

3）连续运动不少于30分钟；

5）如果不能保证天天运动，争取一周运动5次；

7）运动的心率约等于170减去年龄。

2）中老年人推荐走路

运动方案要根据不同的年龄、不同的身体状况而有所侧重和调整，运动强度也要适当。对于中老年人，推荐走路。走路时要抬头挺胸大步走，手也别闲着，要时而两臂挥起，时而用手指抓手心，既有利于局部按摩，又能让心情更加愉悦。

3.生活：远离烟酒、肥胖

烟酒是打开癌症大门的“推手”，肥胖更不用说了，跟17种癌症有关系，这些都得避而远之。

1、远离烟酒

每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，且女性比男性患癌风险更大。您可千万别说：我家二大爷吸了一辈子烟照样活到80岁，这只是个例，也是您的自我安慰。吸烟不仅和肺癌有关，它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症，都是铁证如山。加微信hao20177看猛料！

① 吸烟者在40岁时戒烟，至少能增加9年的寿命；50岁时戒烟至少能增加6年寿命；60岁能增加3年寿命。戒烟永远都不晚，但越早越好！

② 喝酒要适量，如果实在喜欢喝，男性每天喝酒量最好别超过20克，女性最好少于10克，而且是酒精含量不超过15%的低度酒。

2、盯住体重

一胖不但拉低颜值，还成了健康的绊脚石。英国研究人员对524万人进行了长达7年半的追踪调查后发现，肥胖与子宫癌、甲状腺癌、肾癌、胆囊癌等17种癌症都有显著的相关性。

① 标准体重中，男性腰围要控制在85厘米以内；女性腰围不应该超过80厘米；

② 减肥是场持久战，不能光想着走捷径，减肥药是非常不推荐的；

③ 除了少吃多动，减少脂肪、糖分和盐的摄入外，还要避免一些令人意想不到的发胖因素，如房间灯光太亮会让你吃得更多，边看电视边吃饭更易发胖等；

④ 掌握一些饮食技巧也能减少摄入，比如细嚼慢咽更易产生饱腹感，每口饭菜嚼15~20下，先喝汤再吃菜等。

3、做好防晒

这是降低患皮肤癌风险的一种方式。呆在阴凉处是最明智、最有效的预防措施。当你外出暴露在阳光下时，涂抹防晒霜、穿上防晒服、戴上太阳镜，能够阻挡99%到100%的UVA和UVB射线。

4、筛查：定期保养自己

“我身体很好，上次查过没什么问题，不用定期查”、“单位出钱我就查，要我自己出钱就算了”。对汽车我们不忘年年检修；对房子，住个五六年也不忘粉刷，唯独对我们这台用了几十年的“人体机器”，很多人嫌麻烦，怕花钱，不重视定期体检。

1、提前15年体检

有肿瘤遗传家族史的人，除了一般体检外，一定要在比直系亲属的患癌年龄早15~20年时去肿瘤专科医院或科室做防癌体检。比如，直系亲属55岁查出癌症，那么你在35~40岁的时候就应该启动防癌体检。

2、40岁以上最要留意

40岁以上人群，患癌风险明显加大，需要更加重视癌症的定期筛查。

3、防癌筛查要有针对性

40岁以上、有吸烟史、工矿职工、长期接触放射性物质的人属于肺癌的高危人群，应每半年到一年做一次肺癌筛查；50岁后，有结直肠息肉、腹泻、便血病史的人，最好做肠镜筛查或CT检查；男性还应该增加前列腺特异抗原检查。

【大家最关注的问题，就是已有癌症的患者，能否购买保险呢？】

曾经有过一个个案，一位来自中国的爸爸，很不幸地他两岁的儿子患有癌症，他希望能够带儿子到美国医治，但费用就是一个大难题了！美国有名的癌症医院Memorial Sloan-Kettering Cancer Center(紀念斯隆-凱特琳癌症中心)要求在没有保险的情况下，先付100万押金，但后来在我们的帮助下，无需付这巨额的押金之外，并且在医疗费上也是节省了一大笔，这使得他儿子能够得到及时和适当的治疗！

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