醫療保險

2025 紐約【聯合健康保險】牛津【團體醫療】價格+福利+電話+評價+利弊?

2025 最新 – 聯合健康保險/又名牛津醫療保險(包什麼/不包什麼: 更新中)…

如果使用使用以下化驗中心,可以省更多

UHC NY State QTR Rate by Region

Q1

NYC

LI

Orange

Q2

NYC

LI

Orange

Q3

NYC

LI

Orange

Q4

NYC

LI

Orange

本文是關於我們對聯合牛津團體醫療保險的全面評價(利與弊),還包含

聯合健保/牛津團體醫保2025計劃詳細信息

聯合健保/牛津團體醫保計劃如何付款

聯合牛津團體醫保計劃申請表(紐約)

聯合牛津團體醫保計劃申請表(康州)

聯合牛津團體醫保計劃(Commonly Used Forms)常用表格

聯合牛津醫保計劃聯繫電話

聯合牛津團體醫保計劃查找醫生

聯合牛津保險牙科

聯合牛津會員卡申請

牛津醫療保險賬戶登錄

聯合牛津醫保計劃福利

聯合牛津保險聯繫電話

牛津保險醫生醫院網絡

牛津醫保緊急護理中心

牛津保險健身

https://www.uhceservices.com/en/prelogin/riskmanagement

牛津醫療保險計劃是HMO還是PPO?牛津與聯合醫療保險相同嗎?

牛津freedom計劃是否需要轉介看專科醫生?以及其他許多問題,還有來自谷歌Google,BBB,Yelp和我們的總結評論相結合,希望能夠帶給你有用的信息。

等方面的相關資訊。

「點看」紐約紅藍卡 社安局福利 表格,指引和相關資訊 (2023)

聯合保健公司醫保計劃價格

點擊以下鏈接查閱相關價格:(對比其它保險公司價格)…

https://212-484-9888.com/ny-group-insurance-rate/

 

2022 CVS是否在聯合牛津保險的網絡內?

從 2022 年 1 月 1 日起,CVS 不再參與新註冊或續保的 Liberty 團體保險網絡; 而且CVS 也不參加 Metro 網絡。

CVS 僅參與團體醫保的 Freedom 網絡計劃。

新參加保險的公司團體或在2022年1月1日續約的公司客戶,都將參加此新的“精選藥房項目”

• Metro Network 計劃的牛津會員將可以使用全國另外 15,000 家參與藥房,包括 Duane Reade™、Walgreens® 和 Walmart®。

• 無法在 CVS® 或許多非連鎖藥店配藥。

• 要在 2022 年 1 月 1 日之前搜索網絡藥房,會員可以訪問 myuhc.com®,選擇“查找藥房”並輸入他們的搜索條件(例如,藥房名稱或郵政編碼)。 為了確認藥房在網絡範圍內,藥房應該在其描述中列出 “Standard Select with Walgreens®”的字樣。

“精選藥房項目”介紹(供僱主查閱)

聯合牛津保險計劃如何查找醫生

點擊鏈接:https://www.uhc.com/find-a-doctor

2022聯合牛津團體醫保計劃參加要求 (季度最低工資)

備註: 此金額是按 30 小時計算的; 但這並非規定工作的時數,工作時數這是由雇主決定的。

紐約州:$3,482.00

新澤西:$3,867.50

康州:$5,070

聯合牛津醫保計劃新通知

而僱主和會員可以去以下網址進行會員服務的相關操作。

「僱主 」:請使用 www.uhceservices.com 進行相關操作

如登錄“僱主”網站有問題的話,可以致電1-888-201-4216

「會員」請使用www.myuhc.com進行相關操作

「點看」美國看病省錢攻略-終極篇!

聯合牛津 – 康州團體醫療保險

如果在康州的公司需要參加聯合牛津團體醫保計劃的話,需提供公司名字,地址,Census 和Nature Business(公司業務性質),以獲取報價。

如需參加購買醫保計劃的話,除了常規的申請表(可見在本文底部的“常用表格”處)之外。

在稅務文件方面,需提供UC5A(這個相當於紐約州的NYS45),新員工需提供兩個星期的工資單,僱主則需要K1或Schedule C。

聯合牛津 – 新澤西州團體醫療保險

如果在新州的公司需要參加聯合牛津團體醫保計劃的話,需提供公司名字,地址,Census和Nature Business(公司業務性質),以獲取報價。

如需參加購買醫保計劃的話,除了常規的申請表(可見在本文底部的“常用表格”處)之外。

在稅務文件方面,需提供WR30季度工資報告(這個相當於紐約州的NYS45)

新員工需提供兩個星期的工資單,僱主則需要K1或Schedule C。

 

牛津聯合醫保2020年5月(新增)福利 – MyUHC

從2020年5月1日起生效和續簽日期開始,聯合牛津把福利新增到紐約和新澤西的小型團體醫保客戶。新增福利包括:

· 新會員網站myuhc.com

· 網上看醫生

· 個性化定制的減肥和戒煙計劃

 

牛津醫療保險好嗎?

這可能是您在Google上搜索此問題後找到此文章的原因。

其實,牛津醫療保險與英國牛津著名的牛津大學是沒有關係的。相反,它是United Health Care(UHC)聯合醫療保險公司的子公司,或在紐約證券交易所上市公開上市為United Health Group。

牛津醫療保險2021年指南。它適合你嗎?評估醫生網絡,緊急護理中心,醫院,支付鏈接,CSR等等。

我們是牛津醫療保險經紀人

我們是代理不同保險公司的經紀人,如牛津聯合健康第一保健藍十字藍盾等。很多時候,我們都被問到牛津聯合保險計劃是好計劃嗎?

 

美國最大的醫療保險公司 – 聯合健康保險

我當然可以告訴你,UHC母公司United Health Group肯定是美國最大的醫療保險公司,如果不是指工作和服務的話。

根據我們的截屏顯示,2016年淨收入接近1900億美元,2019年更多,UHC收入超過伊拉克GDP

然而,最大的公司未必就等於最好的,規模較大的公司規章制度多,很多事情都要走流程,按步驟,靈活性反而較低。

 

在上述情況中,由於牛津聯合(很可能是Optum)拒絕了他治療艾滋病藥物的申請,令他感到很氣憤。

許多消費者沒有意識到,醫療保險公司是為他們的管理層服務而很小程度上為他們的股東設想。

對營利性公司來說,最好就是不需要關心其消費者的需要,只專注在利益上。

在這個案例中,我很確定根據法律規定,牛津聯合醫療保險公司必須承保一種能讓他活著的治療藥物。

 

聯合牛津醫保處方藥

然而,他想要獲得的具體藥物,每週只需服用一次,而不用天天服用,但這不符合保險公司牛津聯合的Optum部門的利益。

因此,對於處方藥或是最佳計劃均存在很多問題。

在我看來,沒有一個計劃是適合每個人的。

點擊了解更多關於紅藍卡的資訊

 

哪些人不適合牛津醫療保險

如果你定期需要在你附近的藥房進行藥物治療,例如糖尿病患者的用品或藥物立普妥,您可能不喜歡牛津聯合。

Optum,聯合保健信息技術和服務公司將通過郵件訂單獲得所需藥物。

 

聯合牛津臥騰 OptumRx

OptumRx屬於聯合醫療保險的獨立藥房護理服務業務,每年處理超過10億份處方藥。

它包括全國藥房的90天處方選擇,包括送貨上門價格和24/7藥劑師咨詢。

請自行查看下方鏈接

https://www.consumeraffairs.com/rx/prescription_solutions.html

https://www.yelp.com/biz/optum-rx-sugar-land

我不打算重複公眾提供的許多負面反饋。

閱讀本文最重要的一點是,如果讓你維持生命的藥物沒有及時到達,您應該盡快致電Optum,牛津聯合,讓他們提供你在當地藥房能夠購買的藥物。

保險公司的利潤永遠不及個人的生命重要。

牛津醫療保險計劃的針灸和物理治療

針灸並非承保範圍。

如我們所有小組計劃的摘要保障範圍所述,物理治療包60次就診。

牛津保險計劃適用範圍

考慮到Megastructure的複雜性以及牛津醫療所提供的近50個計劃。 (並與UHC Choice plus網絡合併)

我們不能為你的決定而負責,只能給出建議。

即使像UHC這樣的醫療保險公司,藍十字藍盾總是向用戶收取相同的保費,不論是否通過像我們這樣的保險經紀人。所以如果不使用經紀人,將會是一個損失和冒險。

大多數聯合醫療保健註冊會員可以使用的MyUHC.com訪問權限,但不適用於三州地區的會員(即紐約新澤西康涅狄格州

對於這三州地區的會員,牛津醫療的網站是OXHP.com

保險計劃 – HMO,EPO 和 PPO

如果選擇了錯誤的HMO,EPO 和 PPO計劃,最終可能導致你在網絡外看病時不受保障,例如紐約的計劃,如果你在新澤西或其它地區使用時,將不被理賠。

牛津健康保險有3個網絡

什麼是牛津醫療保險Metro網絡?

Metro 網絡覆蓋紐約大都會和新澤西州,可是這並不包括長島等周邊的地區

在紐約,員工及其家人可以從超過44,572位醫生和85家醫院處獲得護理。

在新澤西州,他們可以訪問超過24,872位醫生和67家醫院。

牛津Metro網絡在紐約非常重要

牛津Metro網絡是我們為紐約雇主提供的最新網絡選項。該網絡於2016年引入小型企業。

由於它相對較新,因此醫生和醫院的覆蓋率最低。

憑藉牛津紐約服務區的一些最具競爭力的價格,牛津Metro網絡可能正是您所尋求的,以幫助平衡雇主成本和員工滿意度。

Metro醫療計劃比其他牛津醫療保險計劃便宜,但這些計劃需要初級保健醫生(PCP)的醫生轉診。

與Freedom和Liberty 的網絡不同,Metro計劃不提供全國覆蓋

憑藉我們在牛津計劃中為您提供服務的30年曆史記錄,我們幫助實現穩定並致力於紐約市場。

附近的藥房,醫生和醫院:

•牛津Metro網絡提供對零售藥店的覆蓋,包括主要連鎖店,大型商戶和超市,Duane Reade,Walgreens和沃爾瑪只是牛津Metro網絡成員可以滿足處方藥的一些地點。

無法再在CVS,Target或許多非連鎖藥店拿到處方藥。

點擊此處查看可在oxfordhealth.com上找到的最新符合條件的藥房列表

•註冊會員可以從紐約的28,000多名醫生和76家醫院獲得護理。

•訪問新澤西州超過14,500名醫生和62家醫院。

總而言之,一分價錢一分貨。這是一個非常實惠的計劃,非常適合對醫生沒有硬性規定和要求的人。點擊查看他們的價格

什麼是牛津醫療保險Liberty網絡?

Liberty 網絡也以紐約為根據點,與Freedom 網絡不同之處是在於他是EPO。這意味著會員無法搜索網絡外的醫生。

需要注意的一點是,如果您處於三州地區,您將可以進入三州地區Liberty EPO。

若您不在該地區,Liberty和Freedom 網絡的會員將通過United Healthcare Choice Plus 獲得全國范圍的保障服務。

牛津Liberty網絡是我們在紐約服務區提供的中型網絡選項。

通過各種旨在滿足您預算的計劃選項,牛津Liberty網絡可能正是您所尋求的,以幫助平衡雇主成本和員工滿意度。

Liberty HMO計劃沒有員工參與的要求,因此這些計劃非常適合只有少數員工的企業。

只有2名員工的小型企業才有資格獲得HMO計劃,前提是工資單上至少有1名員工。

憑藉我們為您提供服務的30年曆史記錄,牛津繼續提供穩定性並致力於紐約市場。

進入附近的醫生和醫院:

在紐約,員工及其家人可以從55,857名醫生和98家醫院處獲得護理。

如加上新澤西州的28,709個和康州的19,671個醫生/醫院網絡,我們的Liberty網絡提供了涵蓋三州地區,合共104,000家提供商。

他們還可以通過UnitedHealthcare Choice Plus網絡,在全國范圍內訪問超過978,000名醫生和6,100家醫院。

•所有網內專家訪問所需的PCP推薦(OB / GYN除外)

話雖如此,但都要懂得細節選擇方能最大限度地發揮作用。因此,你需要像我們這樣的經紀人。

什麼是牛津醫療保險Freedom網絡?

Freedom 網絡是適合紐約成員的PPO計劃。由於他是PPO,Freedom 網絡是牛津最大的網絡商,提供各種計劃。在這網絡裡,會員可以搜索醫生和醫院、查詢任何參與自由網絡的網絡商,或是更高的自付費用而非網絡的商家。

牛津Freedom網絡是我們在東部地區最大的醫生和醫院參與網絡。

牛津了解消費者需要選擇,靈活性和獲得高質量的醫療保健服務。

這就是為什麼牛津在1988年向三州地區推出第一個服務點計劃的原因。牛津的Freedom計劃讓會員可以自由選擇他們希望如何在網絡內或外接受護理。

此外,會員可以訪問該地區的質量網絡之一,我們的Freedom網絡,在紐約,新澤西和康涅狄格州擁有超過60,000家提供商。

憑藉旨在滿足您預算的各種計劃選項,牛津Freedom網絡可能正是您所期望的,以平衡雇主成本和員工滿意度。

它還通過聯合的Choice Plus網絡覆蓋全國。

Freedom計劃擁有最佳的醫療保險選擇,但它們也是牛津提供的最昂貴的醫療計劃。

該網絡適用於希望為其員工提供最全面覆蓋並希望為最高覆蓋率支付更多費用的小型企業。

憑藉我們為您提供服務的30年曆史記錄,牛津繼續提供穩定性並致力於紐約市場。

進入附近的醫生和醫院或全國范圍:

在紐約,員工及其家人可以從60,744位醫生和98家醫院處獲得護理。

如加上新澤西州的30128個提供商和康州的19,933個提供商,我們的Freedom網絡提供了對三州地區,合共有110,000個提供商。

他們還可以通過UnitedHealthcare Choice Plus網絡在全國范圍內訪問超過978,000名醫生和6,100家醫院。

•所有網內專家訪問所需的PCP推薦(OB / GYN除外)

我們的書中有一個規模較小的小組,對於較大的小組,我們將它們放在PEO上。

至於較小的公司集團,牛津醫療保險是最靈活,最強大的運營商。

雖然一分價錢一分貨,但好消息是,你可以靈活地混合搭配最多3或4個計劃,適用於一個公司團體擁有3或4名員工或合作夥伴。

牛津保險醫生網絡

可以說,牛津的醫生網絡是非常穩定的,儘管對其Metro網絡進行了一系列負面評論,牛津醫療保險計劃的醫生網絡自成立以來幾乎從未改變過,除了幾年前推出Metro網絡。

 

牛津保險HSA – Optum

Optumbank.com is the affiliated bank to open HSA accounts. Please refer to these links for more information.

Financial Products & Health Savings Accounts from Optum Bank

Optum fee table:

https://enrollhsa.optumbank.com/feeschedule/1/2Bq2Zd%2FwynnsBPfshuuclb7Wb2tDyVzGFl4ZxYgiVNc%3D

牛津醫療保險的優點和缺點

牛津保險專業人士:United Healthcare Oxford是較好的保險公司之一。他們提供全國范圍的保障,並有多種計劃供選擇。事實上,有3個特別適合紐約人的網絡(Freedom, Liberty和 Metro),當中有超過100個計劃選項。他們的HMO,PPO和EPO計劃非常適合100名員工以下的小型企業。

牛津保險理念:另一方面,牛津是較為昂貴的小組健康選擇之一。這可能部分是由於他們提供的保障範圍非常廣泛,可能也並不適合所有人。在優質企業機構中,牛津/聯合醫療集團擁有A +評級,儘管其客戶評價為1.5星。在過去3年中,他們還有1,273起投訴,其中382起在過去12個月內被處理。然而,對任何保險網站的許多負面評論往往是因為對計劃如何運作缺乏了解而引起。此外,會員可能經常忽略網絡夥伴的更改,這些更改可能導致他們的醫藥費突然不被保險公司承認的原因而引起混淆和憤怒。

總體而言,United Healthcare Oxford是較好的醫療保障選擇之一,雖然成本昂貴。然而,在您決定計劃之前,有很多事情需要考慮,比如如何找醫生,您需要哪個網絡商以及每個計劃的費用。

聯合牛津醫療保險的優點

•牛津是我們在紐約的頂級醫療計劃提供者之一,因為它是三個領域中最廣泛被接受的醫療保險之一。該公司在其3個網絡中提供100多個醫療計劃:Freedom/Liberty/Metro 網絡。

•所有計劃都覆蓋紐約地區龐大的醫生和醫院網絡。北部覆蓋範圍包括5個行政區 – 曼哈頓,布魯克林,布朗克斯,皇后區,史坦頓島,以及長島,拿騷和薩福克郡。

•北部地區包括Westchester,Duchess,Orange和Sullivan郡。 Freedom和Liberty網絡通過聯合的Choice Plus網絡提供全國覆蓋。

•如果您是移民,擁有眾多選擇的醫生網絡比較合適你,因為可以選擇不同語言的醫生為你服務。

•出於健康問題,您可以聯繫Oxford On-Call。這是一個由註冊護士提供的24/7健康保健指導服務。 (點擊這裡了解更多詳情

簡而言之,如果您正在尋找具有最佳覆蓋範圍之一的醫療計劃,牛津很適合你。

聯合牛津醫療保險的缺點

•牛津計劃繁多,比較複雜。 (請點擊查看

因為牛津計劃如此復雜,幾乎都需要在經紀人的幫助下才能找到合適自己的計劃,這就是為什麼他們一直是我們的最愛之一。藍十字藍盾也非常複雜,但我們不喜歡它,這是為了我們的客戶。之後將另行討論。

沒有所謂最好的或最差的計劃或公司。請記住,合適你的才是最重要的!

牛津醫療計劃是紐約三州地區最重要的醫療保險提供者之一。

如果您的小企業願意支付更多費用以獲得最佳保險,牛津應該在您的醫療保險公司考慮名單上。

最便宜的健康紐約計劃

此計劃旨在為小型雇主,無保險的工作人員和獨資經營者提供低成本,全面的醫療健康保險。 (對象包括獨資經營者)。

參加資格:

小型雇主必須符合以下資格標準:
該企業必須位於紐約州;
企業必須擁有50名或更少的合格員工;
至少30%的員工必須達到40,000美元/年*或更低;
該企業必須在過去12個月內未提供全面的保險;
該企業必須至少貢獻50%的員工健康紐約保費;
至少有50%的員工提供健康紐約必須接受保險或通過其他來源(例如配偶,公共健康計劃)進行保險;
該企業必須向所有每週工作20小時或以上,並且每年收入等於或少於40,000美元的員工提供健康紐約保險。

每月保費:

此類計劃由於專門為收入較低的員工所設,所以每月保費也相對較低,下面給你們列出其中幾個保險公司此計劃的保

更多關於價格的詳細信息,可點擊自行查看

更多關於牛津醫療保險的鏈接

聯合牛津醫療保險網上付款指引牛津保險曼哈頓/法拉盛/布魯克林地址

曼哈頓:168 Centre Street, 4th Fl. (Cross Street on Canal), New York, NY 10013
法拉盛:136-02 Roosevelt Avenue (next to New World Mall), Flushing, NY 11354
布魯克林:6402 8th Avenue, Suite G107, Brooklyn, NY 11220 和 2343 86th Street, Brooklyn, NY 11214

辦公時間: 週一到週五,早上9:00 – 下午5:30

* 基於 Downstate Metro NYC 和 Long Island

2022第3季度紐約市公司健康保險(個人/月保費)

點擊以下徽章以了解更多查找醫生計劃類型點擊價格以查看所有費用信息
鉑金

Healthfirst Doctor NetworkHealth First EPO Pro (NYC)$559.59$687.68N/A$966.59

Healthfirst Doctor NetworkHealth First EPO Pro (L.I.)$570.39$700.94N/A$985.26

Healthfirst Doctor NetworkHealth First Pro Plus EPO (NYC)$579.17$711.74N/A$1,000.45

Healthfirst Doctor NetworkHealth First Pro Plus EPO (L.I.)$590.35$725.47N/A$1,019.75

Oxford Doctor NetworkOxford Metro EPO$694.76$784.55$943.91$1,113.18

Oxford Freedom PPO Oxford Freedom PPO$849.38$1,025.66$1,217.64$1,469.77
Oscar Doctor NetworkOSCAR EPO Simple$680.75$905.73$1,014.91$1,125.11

Emblem Doctor NetworkHMO Millennium (NYC)$671.13$791.69$903.41$1,141.73

Emblem Doctor NetworkHMO Millennium (L.I.)$763.30$900.42$1,027.48$1,298.51

Emblem Doctor NetworkHMO Prime (NYC)$776.69$908.65$1,012.62$1,322.35

Emblem Doctor NetworkHMO Prime (L.I.)$883.36$1,033.45$1,151.68$1,503.95
Empire Doctor NetworkEmpire BCBS EPO$942.55$1,053.61$1,234.88$1,414.56
Empire Doctor NetworkEmpire BCBS PPO N/A$1,278.64$1,476.49$1,756.13

Aetna Doctor Network PPO$637.21$743.68$889.33N/A

2022第4季度紐約市公司健康保險(個人/月保費)

點擊以下徽章以了解更多查找醫生計劃類型點擊價格以查看所有費用信息
鉑金

Healthfirst Doctor NetworkHealth First EPO Pro (NYC)$568.54$698.68N/A$982.06

Healthfirst Doctor NetworkHealth First EPO Pro (L.I.) $579.52$712.16N/A$1,001.02

Healthfirst Doctor NetworkHealth First Pro Plus EPO (NYC)$588.44$723.13$811.11$1,016.46

Healthfirst Doctor NetworkHealth First Pro Plus EPO (L.I.) $599.80$737.08$826.76$1,036.07

Oxford Doctor NetworkOxford Metro EPO $711.89$803.88$967.17$1,140.62

Oxford Doctor Network Oxford Freedom PPO$870.32$1,050.94$1,247.65$1,506.00
Oscar Doctor NetworkOSCAR EPO Simple$690.78$919.08$1,029.87$1,141.69

Emblem Doctor NetworkEmblem HMO Millennium (NYC)$685.89$809.11$923.29$1,166.85

Emblem Doctor NetworkEmblem HMO Millennium (L.I.)$780.09$920.23$1,050.08$1,327.08

Emblem Doctor NetworkEmblem HMO Prime (NYC)$793.78$928.64$1,034.90$1,351.44

Emblem Doctor NetworkEmblem HMO Prime (L.I.) $902.79$1,056.19$1,177.02$1,537.04
Empire Doctor NetworkEmpire BCBS EPO $961.40$1,074.67$1,259.56$1,442.84
Empire Doctor NetworkEmpire BCBS PPON/A$1,304.20$1,506.01$1,791.24

Aetna Doctor Network Aetna$653.30$762.45$911.78N/A

聯合牛津/安保/第一保健/藍十字藍盾/Oscar評價

我們結合谷歌 GMB(谷歌我的商家),BBB(商業改進局),Yelp的公開評價和我們多年以來作為保險經紀人的經驗知識,為您提供最全面,無私的評論。

聯合牛津/安保/ 第一保健 /藍十字藍盾/Oscar評價

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2 years ago

唱卡拉OK好處多 🎤強身健體又減到肥! 🏋️唱一首歌等於跑100米

唱卡拉OK好處多?究竟有咩好處呢? 不少人都喜歡約一大班朋友去唱卡拉OK,開心之餘更能增進彼此之間的感情。但原來除了為我們帶來歡樂,唱K還有很多好處。最重要的是,原來唱歌亦可以幫助減肥。一齊睇下唱K還有什麼好處! 1. 減肥 台灣著名歌唱家蘇麗文在《用生命歌唱》一書中撰文,表示唱歌是一項動用到全身肌肉的運動,正確運用「腹式呼吸法」,能達到減肥功效。以一個重60公斤的人為例,唱一分鐘歌能消耗熱量2千卡,唱兩小時就能消耗240千卡。 而任職醫院院長的福田伴男所著的《卡拉OK健康法》一書,亦提及唱一首歌的氧氣消耗量相當於跑100米所消耗的氧氣,卡路里消耗量亦大致相同。福田院長同時提醒,脂肪燃燒唱歌法唱歌不是用喉嚨大喊大叫,這樣做不但無法達到瘦身效果,還會損及喉嚨,形成息肉,造成反效果。 2.增強免疫力 美國加州大學一項研究發現,每次唱詩班排練後,成員們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%。公開演出後,這種免疫球蛋白更是增加了240%。 羅伯特貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究,表示壓力會影響人體的免疫系統,如果對自己做的事情感覺良好,免疫系統會增強。即使從來沒有經過聲樂訓練,也能通過唱歌受益。堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少,也更不容易摔倒。 3.按摩效果 眾所週知,唱歌能在一定程度上紓解壓力。這是因為唱歌相當於有節奏的體內按摩,能衝開人體橫膈膜。唱較低音的歌曲可以使血壓安定;唱節奏快的歌曲可以令人身心愉悅;而拉長音的歌曲可以消除壓力。另外,放聲高歌對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。 4.增進感情 有研究顯示,人在唱歌時,大腦會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時,大腦裡也會釋放出這種荷爾蒙。戀人深情互望時,他們的大腦都會釋放出這種荷爾蒙,能增進大家之間的感情。 5.改善便祕 唱歌時運用「腹式呼吸法」,能鍛鍊腹肌,亦可以刺激大腸的蠕動,從而改善便秘。…

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高達10萬家庭收入也享有【免費醫保】 2024紐約州Essential Plan基本計劃 【非白卡】

2024紐約州【免費醫療保險】Essential Plan基本計劃 | 【非白卡】留學生/庇護人士的健康保障【附年收入要求】 紐約州長霍楚3月4日宣布,已獲得聯邦批准,擴大醫療基本計劃(Essential Plan)保險範圍,凡是個人年收入$37,650-$131,800美元以下都有資格參加 紐約州免費健康保險計劃醫療保健基本計劃(Essential Plan)是一項由紐約州政府提供的免費健康保險計劃,旨在為家庭收入低於200%聯邦貧窮線但又不符合紐約州醫療補助計劃資格的人提供基本的醫療保健服務。 該計劃的申請門檻相對較低,只需要滿足收入和居住地等基本條件即可參加。計劃提供的醫療保健服務包括基本的診療、處方藥、急診醫療和住院治療等。 該計劃為符合條件的人提供了一個經濟實惠的健康保險選擇,不僅能夠保護個人的健康,還能夠幫助家庭減輕醫療負擔。此外,該計劃還提供了專業的健康保險諮詢和指導服務,幫助參加者更好地理解自己的健康保險權益和選擇。 紐約州免費健康保險計劃醫療保健基本計劃的推出為紐約州居民提供了更全面、更可靠的健康保險選擇,有助於改善居民的健康狀況和生活品質。如您符合條件,建議儘快申請參加,以便享受到該計劃提供的便捷和優惠。 「點看」留學生👨‍🏫失業😩沒有社安號😁可獲得紐約免費醫保 紐約州Essential Plan【非白卡】??? 紐約州免費健康基本計劃(Essential…

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