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紐約市老人公寓(申請資格/方式/價格/種類)

紐約市擁有許多備受歡迎的老人公寓

重要提醒:我們是保險經紀人,並非慈善機構,我們在處理業務,找資訊或者翻譯方面的工作也是很耗時間的。

而我們沒有做申請老人屋這一方面的業務,我們只是把找到的資訊分享給大家。

而紅藍卡的申請,政府是會給我們佣金的,所以紅藍卡的20%我們是可以幫忙申請的。

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事實上,許多人都想了解更多有關於老人公寓的問題,如哪種老人公寓適合自己?怎麼申請老人公寓?申請老人公寓的條件等。

如果您需要申請紐約市的老人公寓,但卻不知道從何開始,請仔細閱讀本文。下面,我們將為您提供有關申請紐約市老人公寓所需了解的所有資訊。我們將詳細介紹每一個細節,以便能夠讓你盡快開始著手準備。

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紐約市老人屋申請方式/途徑

如需找人幫忙申請老人屋,可以嘗試聯繫以下機構:

華人進步會

230 Grand Street – Suite 504, New York, NY 10013

212-274-1891

cpanyc@cpanyc.org

美國紐約亞裔聯盟

136-82 39TH AVE 5FL, Flushing, NY 11354

info@usnyaa.com

華策會

150 Elizabeth St. New York, NY 10012

212-941-0920

info@cpc-nyc.org

布碌侖華人協會

5000 8th Avenue, Brooklyn, NY 11220

(718) 438-0008

紐約華僑文教服務中心

133-32 41st Road, Flushing, New York 11355

718-886-7770

政府網站直接申請:可點擊此處獲取鏈接

什麼是紐約市老人公寓?

紐約市老人公寓是指一個專門幫助62歲或以上的老年人找到他們可負擔的經濟適用房計劃。對於體弱或殘疾的公民,適用年齡可以減至於60歲。

目前,紐約所有主要城市都有老人公寓計劃,包括布朗克斯區,布魯克林區,曼哈頓區,皇后區和史坦頓島。

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一般而言,紐約市提供多種經濟適用房。其中一些選項僅適用於老年人,而其他一些選項則適用於老年人與其他低收入或殘疾人士。

下面,我們將詳細介紹這些住房選項,讓我們從專門針對老年人的計劃進行探討

成人護理中心

成人護理中心(ACF)為有需要的人提供一系列老人公寓的服務。 ACF仍然是一種流行的老人公寓形式,因為他們可以提供一整套完整的服務,提供許多方便和好處。

值得一提的是,ACF為有需要的人提供長期和臨時住房服務。此外,儘管這些中心通常由老年人居住,但他們可以容納一些年輕的居民。這是因為紐約市的ACF為18歲以上患有身體或精神問題的成年人騰出空間。

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ACF受紐約州衛生部的監管和檢查。雖然不同的ACF之間提供的服務各不相同,但通常都會提供許多服務。因此,如果您需要以下服務,請務必向你感興趣的ACF進行以下信息的咨詢:看管,膳食,家務和洗衣,個人護理,醫療,探訪安排以及處方藥。

考慮到這一點,請注意有四種主要類型的ACF可用。下面,我們將仔細研究這四個ACF,以便您找到適合您情況的ACF。

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•成人之家

成人住宅是老年人住房最受歡迎的選擇之一。眾所周知,成人住宅為居民提供全天候的監督和一日三餐。
但請記住,他們也可能為患有精神疾病的成年人提供服務。
此外,雖然這些成人住宅確實提供24小時監督,但是可以提供的護理是有限的。因此,患有以下任何一種情況的成年人不符合申請成人住所居住資格的資格要求:

•不得臥床不起

•不能有難以控制的尿失禁

•必須能夠在沒有人工協助的情況下行走,或

•必須能夠在沒有幫助的情況下操作輪椅,包括從輪椅移動到床上

請記住,成人住宅不向居民提供醫療級服務。任何需要醫療服務幫助的居民都沒有資格住在成人家中。

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•輔助生活計劃(ALP)

輔助生活計劃是豐富住房計劃的一部分或被認證為成人住房。這些與其他形式的高級住房不同,因為他們能夠為有資格獲得療養院的患者提供基本護理。

通常情況下,ALP被證明是比療養院更經濟的選擇,但請記住,這些家庭並不為需要全天候,持續醫療的居民提供服務。

•輔助生活住宅(ALR)

根據紐約州的數據,輔助生活住宅(ALRs)是“經過認證的成人住宅或豐富的住房計劃,這些住房計劃已被衛生部另外批准用於許可證。”

ALR被證明是最常見的高級住房形式之一,但了解不同類型的ALR可能需要一些時間。因此,在評估不同的高級住房選擇時,請仔細考慮以下信息。

為了運行,ALR必須滿足某些要求。經營者必須:

•在“家庭般的環境”中為5個以上的成年人提供個人和/或家庭護理服務

•安排住房

•提供24小時現場監控

•提供ISP(個性化服務計劃)

•提供每日膳食甚至小吃

•提供案例管理服務

ALR仍然是一種受歡迎的高級住房選擇,因為它們強調居民自由和自治。那些住在ALR的人可以擁有私人或共用房間,甚至還有自己的小公寓。通常,這些選項將包含在共享公共區域中。請注意,有資格分享此公共區域的其他個人是有資格住在ALR中的其他人。

由於其設計,ALR允許居民在進行日常活動時有更大的自由度。

請記住,希望住在ALR中的人可以使用多種付款方式。許多ALR接受長期保險甚至補充保障收入(SSI)。

但請注意,ALR不接受醫療補助和醫療保險作為居住支付的一種形式。但是,如果您有白卡Medicaid或紅藍卡Medicare,這些計劃可以幫助您支付您在ALR生活期間接受的任何醫療護理。

最終,ALR的不同成本使得很難預測老年人可以支付多少錢。根據ALR的質量和規模,成本可能會有所不同,難以確定平均值。因此,如果您考慮住在ALR,請務必到處尋找最適合您預算的服務。

ALR的類型

需要高級住房的人可以選擇三種不同類型的ALR:基本型,加強型和特殊需求型的ALR。讓我們依次來看看每一個,以便您找到最適合您的選項。

基本型ALR

ALR擁有最大的自由度和獨立性。當然,權衡是他們只對那些不需要外部醫療的人開放。

與其他ALR一樣,這種住房形式提供24小時監督,包括一些基本的個人護理。例如,那些需要幫助,如洗澡,吃飯,上廁所或穿衣等活動的人仍有資格住在ALR中。例如,那些需要醫療照顧或顯著幫助步行或操作輪椅的人不符合入住基本ALR的資格。

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此外,居住在ALR中的人必須能夠遵循基本指示,不會對住所中的任何人構成威脅,包括他們自己。為了確保居民保持健康,基本的ALR需要為住在建築物內的每個人進行年度體檢。

需要額外幫助的人應考慮生活在增強型ALR中。

加強型ALR(EALR)

增強的ALR提供的幫助超出了基本ALR提供的能力。

這些居民設施提供全面的幫助,如幫助步行或從床上轉移到輪椅。他們還提供與基本ALR相同的24小時監督。

然而,重要的是,如果患者的病情惡化至他們需要24小時醫療護理的程度,他們將需要轉移到醫院或其他護理/醫療機構接受治療。

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紐約州指出,那些希望在這些條件下留在EALR的人必須符合以下要求:

居民僱用適當的照顧他們的需求
這位聘請的醫療專業人員和ALR操作員同意,需要提供的醫療服務可以在ALR內安全地進行管理
運營商同意該安排,包括提供服務和協調護理
居民同意建議的醫療保健解決方案
請注意,如果居民希望留在具有高級條件的EALR中,則必須滿足上述所有四個條件。

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此外,請注意,可以通過兩種方式授予EALR:

1.基本ALR中的居民的條件已經變得如此先進,以至於他們現在需要額外的服務。這也被稱為“老化到位”。需要額外護理的ALR居民可以通過EALR提供,可以選擇轉移到新的EALR設施。

2.有抱負的居民直接申請EALR。

最後,請記住,有資格獲得EALR的居民可能需要以下任何或所有方面的幫助:協助使用醫療設備,使用洗手間,步行或從床上轉移到輪椅和背部,以及幫助吃。

特殊需求型ALR(SNALR)

第三種也是最後一種ALR專門設計用於滿足患有癡呆症或阿爾茨海默氏症的患者的需求。

重要的是,請注意,一些癡呆患者不一定需要在SNALR中。這些保留給那些具有認知能力受損的患者,他們需要特殊幫助才能完成日常任務。其他類型的特殊需求也可以解決,因此請務必提前聯繫SNALR以尋找他們提供的全方位服務。

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與其他形式的ALR一樣,為所有居民提供24小時監督。

•豐富的住房

對於那些不需要24小時監督並希望獲得最大獨立性的老年人來說,豐富的住房證明是一種受歡迎的選擇。

為老年人保留了豐富的住房計劃 – 其中大多數人年齡超過65歲。此外,與其他可能與其他有需要或殘疾的成年人融為一體的高級住房形式不同,豐富的住房計劃僅為老年人服務。

這些計劃確實存在一些缺點,即運營商不需要每天提供三餐,也不必提供超過兼職監督。

然而,居民獲得更多隱私,通常是自己的公寓與廚房。他們也被安置在一個高級生活社區,使個人很容易找到朋友並建立關係。

缺乏監督使得身體健全的老年人在尋求社區導向環境的同時仍然保持很大程度的獨立性。

家庭共享和共享生活住宅計劃

對於希望保持獨立性的健全老年人來說,家庭分享計劃是一個受歡迎的選擇。這些計劃也可以為智障人士服務。

這些計劃旨在將老年人與志同道合的人(通常是其他老年人)相匹配。但是,可以與年輕人和其他房主,或非營利機構所在的個人進行比賽。

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這些計劃的工作方式是將需要家庭的老年人與正在尋找室友的其他人進行匹配。這些計劃稍後將提供一些後續支持,以確保安排的成功。

高級住宅與服務 – 市場價格

這種形式的高級住房為老年人提供小型公寓,提供基本的家政服務。他們還可以提供個人服務,例如每天為老年人提供一定數量的膳食。

然而,重要的是,這種形式的高級住房貫穿私人商業途徑。這意味著他們缺乏其他高級住房計劃提供的政府監督和監管。

然而,在某些方面,他們能夠提供更大的靈活性,一些住宅提供更全面的護理服務。

因此,那些希望在紐約找到負擔得起的高級住房的人應該確保購買政府監管和商業選擇。

第202條老年人支持性住房

但是,希望擁有政府監管住房的居民可以選擇使用第202節“老人支持住房”計劃。

該計劃專門用於幫助有需要的老年人,為需要租房援助的低收入老年人提供幫助。此外,該計劃現在包括膳食和交通等支持服務的資金。紐約市政府指出,這些服務旨在“幫助居民保持獨立生活”。

這些計劃通過提供住房和服務作為一個人收入的30%的固定比率來減輕低收入老年人的經濟負擔。其餘的費用由聯邦補貼承擔。

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要獲得此計劃的資格,老年人必須具備以下資格:

•62歲或以上(必須向至少一名住戶申請)

•低收入(適用於舊型號)和低收入(適用於較新型號)

雖然這種形式的住房可能很受歡迎,但供應並不能滿足需求。因此,希望通過第202節“老年人支持住房計劃”尋找住房的居民可能會在長達數年的候補名單中找到自己的位置。

更重要的是,住房已經變得如此充足,以至於許多住宅不再接受居民申請。因此,如果您需要立即獲得住房援助,請考慮嘗試上述選項之一。

誰有資格申請老人公寓?

為了獲得紐約市的高級住房資格,您需要滿足哪些要求?正如我們所見,這通常取決於您選擇的高級住房類型。但是,下面的一般準則可以作為經驗法則。但是,在將其排除之前,請務必查看具體住所的相關要求。

•體弱或殘疾公民60歲及以上

對於身體虛弱或殘疾的老年人,住房通常對六十歲或以上的人開放。這使得殘疾老年人在獲得高級住房方面受到一點青睞,因為我們會看到,其他居民的年齡普遍較高。

•經濟上處於不利地位的公民62歲及以上

其他希望加入紐約高級住房計劃的居民通常必須在經濟上處於不利地位,並且至少62歲或以上。

在紐約年滿62歲,無私人房產、低收入,比如說月收入低於$1200的(政府會查申請者的銀行賬戶),可以申請入住老人公寓。

1、區域比較好,離醫院近,有說中文的社工.缺點是不好申請,有的要等5-7年.不好停車。

2、離中國城近的地方,購物方便.但waitinglist非常長,有的要等10年(如法拉盛),長島這些區域相對短些,要等4年時間。

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•可以帶來一個符合這些要求的生活伴侶

請記住,一些住宅允許老年人帶一個符合這些要求的生活伴侶。其他家庭可能要求只有一個合作夥伴符合指南。

為了找到適合您的房屋,請務必查看他們的具體規則和規定。

紐約老人屋的價格是多少?

下圖是我們的一位客人與我們分享的她自己成功申請得到的老人屋:

大量不同的老人公寓選擇使得難以獲得平均成本。但請注意,許多這些住房選擇不接受醫療補助或醫療保險。相反,它們通常由居民的個人資金或SSI支付。

此外,雖然有一些很好的低成本選擇,但這些更實惠的選擇通常需要很長的等待時間。這些選擇有助於將高級住房的成本限制在租房者收入的固定部分。

紐約市高級住房的好處是什麼?

紐約的高級住房為整個城市的老年人提供了超過目前情況的好處。紐約市高級住宅設計了許多以老人為設計的公寓和生活空間,其設計充分考慮了高級經驗。

出於這個原因,讓我們來看看老年人住房的一些最顯著的好處,看看它是否適合你或你認識的人。

•更安全

如果您正在為您或您所愛的人尋找安全的退休空間,那麼紐約市的高級住房可能就是您的選擇。研究一致表明,年長的紐約公民希望盡可能保持獨立。這可以在城市周圍湧現的眾多高級住宅,公寓和輔助生活設施中得到證明。

從數據看,高級住宅已成為一種受歡迎的選擇。通過殘障和無障礙支持,這些住房為老年公民提供了一種更容易獨立生活的方式。諸如富裕住房等計劃甚至幫助最老或最殘疾的紐約市老年人過上獨立生活。該計劃適用於65歲或以上的老年人(或60歲及以上的殘疾老年人),可幫助個人過上正常的生活,享受一些好處,如準備膳食,購物和24小時隨叫隨到的緊急服務。

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更重要的是,許多老年人居住的公寓或社區的設計使老年人在新家中增加了流動性和安全性。通過老年人和殘疾人的支持,這些社區為老年人提供了無與倫比的便利和安全。

儘管如此,對於生活在這些社區之外的老年人來說,現有的一些項目可以幫助家庭安全。具體而言,由美國農業部主辦的家居維修貸款和贈款計劃為紐約市(以及全國各地)的老年人提供家庭維修補助金,這些補助金可用於使現有的高級住宅更安全,更便於殘疾人使用。提供住宅緊急服務(家庭)維修老人(RESTORE)也幫助紐約市老年人翻新個人擁有的房產,以更好地適應殘疾和高級合規標準。

•更便宜

紐約市的老年人可以通過各種補貼單位獲得經濟適用房。現在,通過HUD贊助的出租單位和其他形式的高級住宅,努力賺取傳統租金的低收入人群可以獲得更便宜,更好的住房。

許多高級住宅的設計使得即使只佔收入中位數50%(或平均每年低至10,000美元)的個人也可以舒適地生活。除此之外,紐約市的許多老年人都受到保護,不受不公平的租金上漲的影響。具體而言,這些老年人有權在他們的家中鎖定房價,這意味著他們不會受到任意的租金上漲。

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與輔助生活或療養院費用相比,資助的高級住房為老年人提供了一種更具成本效益的老年人生活解決方案。由於養老院的平均生活費用約為每年81,030美元,紐約市的高級住房提供了一種比傳統養老院護理更便宜,更實惠的替代方案。

•專為老年人設計

紐約市高級住房最重要的好處之一是它專為老年人設計。這樣做的好處是雙重的。首先,老年人可以獲得專門為其安全和健康而設計的住房。這意味著紐約市的所有高級住宅都配備了必要的殘疾坡道以及重要的兒童和成人保護裝置,以防止意外傷害。

此外,這意味著老年人可以在同齡人中生活。通過老年人居住的房屋,老年人可以進入寧靜祥和的社區,在那裡他們不太可能被打擾。然而,與養老院不同,這些高級設施提供了樂觀積極的氛圍。對於老年人來說,這代表了一個生活在專門為他們設計的社區的機會。

也許最重要的是,各種高級生活設施都能滿足高級需求。根據老年人選擇的設施類型,如有必要,他們可以獲得快速和緊急的醫療護理。這意味著老年人生活在很大程度上為老年人提供了他們在年老時感到安全所需的額外保護。

•以社區為基礎

除此之外,高級生活設施主要以社區為基礎。老年人可以與同齡人一起享受熱鬧的氛圍,並每天與鄰居互動。這可以通過許多高級住房設施提供的各種社區活動來實現。

對於尋求更大社區意識的老年人來說,某些高級生活家庭每週或每天提供社交活動,培養社區精神和睦鄰愛情。這意味著,通過選擇合適的高級生活設施,老年人可以避免傳統的護理或輔助生活家庭的流失。

重要的是,紐約市的許多高級住宅為老年人提供了與朋友和鄰居互動的方式,並與社區一起成長。對於在晚年進行重大生活方式轉換的老年人來說,這種共同的氛圍往往對積極的整體體驗至關重要。

•保護您的隱私

居住在租金監管公寓的老年人可以獲得對其隱私和福利的法律保護。紐約市法律禁止房東騷擾或擾亂居住在城市租金管製或穩定公寓內的任何老年人的和平。

這意味著老年人不必擔心失去他們的公寓或其他服務在憤怒的房東手中。同樣地,老年人永遠不必強調不斷擾亂他們的隱私和和平的持久地主。

認為他們已經或正在受到騷擾的老年人可以聯繫家庭和社區更新執法部門,並對他們的房東提出投訴。

對老年人的入侵和隱私以及騷擾受到嚴肅對待,甚至可能導致訴訟。因此,老年人理解他們在某些類別的高級生活中所享有的保護是很重要的。

老年人的法律保護

如果您或您所知道的人正在考慮在紐約市提供高級住房,那麼在提交申請之前需要記住一些法律因素。紐約市為老年人提供各種法律保護,可以保護您或您的親人免受剝削或傷害。因此,在提交高級住房申請之前,請務必了解以下信息。

記住以下信息可以幫助您做出適合您的決定,並在發生法律緊急情況時保護自己。

•歧視

在紐約州,房東或住房管理部門根據年齡,性別,膚色,殘疾,信仰,性取向或國籍來歧視潛在的居住者是違法的。這些保護措施為所有紐約市老年人提供平等機會住房,無論他們的身體或精神狀況如何。

對於老年人來說,這意味著可以獲得負擔得起的租賃或輔助生活住房而不必擔心受到歧視。請注意,根據上述任何因素,您的房東拒絕續租是違法的。如果您認為由於您的年齡,殘疾或其他無法控制的因素而導致您被拒絕住宿,請將您的調查結果報告給紐約州人權事務部進行廣泛調查。

此外,當合法來源產生收入時,紐約州將基於收入的租金歧視定為刑事犯罪。這意味著接受福利和其他援助的老年人不應該被拒絕在紐約市負擔得起的老年人住房。因此,那些懷疑他們的平等機會住房權被剝奪的人應該向有關當局報告他們的情況。

•租賃終止

如果您在紐約州年滿62歲並且被認為在醫學上無法獨自生活,則您有權根據您當前的租賃協議獲得某些保護。具體而言,沒有房東可以拒絕向需要更全面,負擔得起且專業的高級住房的居民終止租約。

對於那些無法獨立生活的老年人,您有權免費取消現有租約。這意味著您的房東在法律上要求承擔任何責任,並且不能強迫您履行現有協議。

但請記住,為了獲得這些保護,您必須首先從醫生處獲得一份說明,表明您無法獨立生活。如果您有此文檔,您應該能夠結束您的租賃劇和無憂無慮。

如果您需要專門的住房,但房東被困在您當前的租賃協議中,請務必聯繫紐約市人權部,以便您獲得應得的保障。此外,如果您覺得自己受到任何傷害,請記住您可以對您的房東提起訴訟,並有權獲得重大賠償。

記住這些信息可以幫助您在時機成熟時找到合適的高級住宅。

•老年人增加租金增加免稅額(SCRIE)

對於居住在租金管製或穩定公寓中的紐約市老年居民,老年公民租金增加免稅計劃(SCRIE)可以防止任何租金上漲。這意味著某些老年人可以期望為他們的住房需求支付固定費率。

該計劃旨在幫助低收入老年人獲得負擔得起的住房,並防止貪婪的房東操縱老年人。如果您是住在租金監管公寓的大四學生,了解申請SCRIE需要做什麼非常重要。

請記住,為了有資格獲得SCRIE,您或您的配偶必須年滿62歲並且是您家庭的負責人。更重要的是,您必須達到某些收入標準,要求您支付超過總收入三分之一的租金。

對於希望搬到另一個租金監管公寓的老年人來說,這可以更好地促進老年人的生活,因此可以帶來SCRIE福利​​。為此,租戶必須向紐約市財政局申請。這些福利必須每兩年更新一次(如果您簽署一年期租約,則每一年更新一次)。

SCRIE不保護老年人不必支付額外的保證金。然而,它確實提供了各種保護措施,以防止不公平的燃料成本調整,最大的基本租金增加,以及可能剝奪經濟上處於不利地位的老年人的其他不公平的加息。

•分享您公寓的權利

居住在專門的高級住房或出租公寓的老年人有一定的保護措施,以防止不公平的侵權行為。具體而言,大多數高級生活設施允許租戶與配偶一起搬入,條件是他們的配偶也符合紐約市高級住房的資格要求(至少62歲,低收入等)。

對於選擇獨立生活的老年人,請記住,只要客人是家庭或有未成年子女,紐約州保護您與至少一位其他客人共享公寓的權利。

為了利用這些保護措施,租戶必須在預期租戶到達後的三十天內通知房東。這意味著老年人可以在必要時接觸家庭護理人員 – 沒有房東中斷。

無論您選擇住在設計的高級生活設施中,還是在住宿方面享受向老年人提供的法律保護,在申請任何高級住宅或簽署任何租約之前,請確保您了解自己的權利。這樣做有助於防止未來的問題,並為您,您的配偶和您的家人確保更安全,更方便,更實惠的生活。

如何申請紐約市老人公寓

下圖是我們其中一位成功申請了老人屋的客人跟我們分享的一些資料:

如果您正在為自己或親人尋找價格合理的紐約市高級住宿,重要的是您知道如何申請。申請老年人住房可能會讓人感到困惑 – 特別是如果你以前從未這樣做過。出於這個原因,讓我們來看看今天開始應用的一些簡單方法。

申請紐約市高級住房的最佳方式是上網。 NYFSC(紐約老年人基金會)等組織允許老年人及其家人訪問各種高級生活設施的完整檔案,並提供可下載的申請表。快速訪問NYFSC網站,為老年人提供可能適合他們的潛在住宅。該組織的許多高級生活設施都是富裕住房計劃的一部分,使該網站成為尋找經濟適用房的老年人的首選。

其他網站,如紐約市住房連接,老年人可以在他們的地區找到負擔得起的高級住宅公寓。只需創建一個帳戶並在線搜索符合您需求的經濟適用房選項。

對於尋求普通住房援助的老年人,住房和城市發展部提供了一個全面的在線平台,可用於檢查紐約市所有高級住房選擇。具體而言,該網站為老年人提供了各種私人擁有的補貼住房,公共住房和第8節住房選擇。

除此之外,紐約市的許多高級生活設施都有自己的私人網站,您可以訪問和下載申請表。對於已經考慮到特定目的地的老年人來說,這可能是獲得高級住房批准的最簡單,最快捷的方式。

可以理解的是,對於許多老年人來說,在線申請可能很困難。出於這個原因 – 或者至少為了安心 – 您可能會發現更容易訪問特定的高級生活設施並親自查找他們的申請細節。

無論您是親自申請還是在線申請,請記住您需要出示年齡,收入,公民身份等證明。因此,請確保您擁有相應的文檔,以便簡化申請流程並增加獲得批准的機會。

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1 year ago

聯合健康保險(UHC)會員,使用OptumRx 好處

聯合牛津臥騰 OptumRx OptumRx 是一家專門提供處方藥物管理和優質藥物照護的美國領先企業。成立於2012年,公司的宗旨是通過提供創新的藥物療法方案和病人支持服務,幫助患者獲得更好的健康狀況。作為一家全面的藥物管理解決方案提供商,OptumRx 致力於為患者提供最佳的價值和滿意度。 OptumRx 的業務範疇廣泛,從處方藥物的審核、採購、分發,到患者教育和藥物療法管理。公司擁有先進的技術和專業的團隊,為客戶提供定制的藥物療法方案,幫助降低醫療成本,提高患者健康。透過與藥品製造商、保險公司和政府機構的合作,OptumRx 確保患者能夠獲得安全、有效和經濟實惠的藥物療法。 在藥物療法管理方面,OptumRx 提供專業的藥師支持,幫助患者了解處方藥物的使用方式和副作用,以確保藥物安全合理地使用。此外,公司還提供藥物治療評估服務,對患者的藥物療法方案進行全面評估,確保其安全性、有效性和成本效益。這些服務不僅有助於改善患者的健康狀況,還可以降低整體醫療成本。 聯合健康保險(UHC)會員,使用OptumRx好處 作為聯合健康保險(United Health Care,簡稱UHC)會員,使用OptumRx可以帶來許多好處。以下是一些主要的優勢: 節省藥物開支:OptumRx與UHC緊密合作,為會員提供優惠的藥物價格。他們通過大量購買、議價和合同簽訂等方式,確保會員能夠以最低價格購買所需的藥物。這有助於降低醫療成本,減輕家庭經濟負擔。…

2 years ago

唱卡拉OK好處多 🎤強身健體又減到肥! 🏋️唱一首歌等於跑100米

唱卡拉OK好處多?究竟有咩好處呢? 不少人都喜歡約一大班朋友去唱卡拉OK,開心之餘更能增進彼此之間的感情。但原來除了為我們帶來歡樂,唱K還有很多好處。最重要的是,原來唱歌亦可以幫助減肥。一齊睇下唱K還有什麼好處! 1. 減肥 台灣著名歌唱家蘇麗文在《用生命歌唱》一書中撰文,表示唱歌是一項動用到全身肌肉的運動,正確運用「腹式呼吸法」,能達到減肥功效。以一個重60公斤的人為例,唱一分鐘歌能消耗熱量2千卡,唱兩小時就能消耗240千卡。 而任職醫院院長的福田伴男所著的《卡拉OK健康法》一書,亦提及唱一首歌的氧氣消耗量相當於跑100米所消耗的氧氣,卡路里消耗量亦大致相同。福田院長同時提醒,脂肪燃燒唱歌法唱歌不是用喉嚨大喊大叫,這樣做不但無法達到瘦身效果,還會損及喉嚨,形成息肉,造成反效果。 2.增強免疫力 美國加州大學一項研究發現,每次唱詩班排練後,成員們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%。公開演出後,這種免疫球蛋白更是增加了240%。 羅伯特貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究,表示壓力會影響人體的免疫系統,如果對自己做的事情感覺良好,免疫系統會增強。即使從來沒有經過聲樂訓練,也能通過唱歌受益。堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少,也更不容易摔倒。 3.按摩效果 眾所週知,唱歌能在一定程度上紓解壓力。這是因為唱歌相當於有節奏的體內按摩,能衝開人體橫膈膜。唱較低音的歌曲可以使血壓安定;唱節奏快的歌曲可以令人身心愉悅;而拉長音的歌曲可以消除壓力。另外,放聲高歌對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。 4.增進感情 有研究顯示,人在唱歌時,大腦會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時,大腦裡也會釋放出這種荷爾蒙。戀人深情互望時,他們的大腦都會釋放出這種荷爾蒙,能增進大家之間的感情。 5.改善便祕 唱歌時運用「腹式呼吸法」,能鍛鍊腹肌,亦可以刺激大腸的蠕動,從而改善便秘。…

2 years ago