皮膚上長有癦十分普遍，大部分均為良性，但亦有機會變為惡性腫瘤。「癦」醫學上稱為「痣」（Mole），坊間常以「癦」為平滑，「痣」則是凸起的作區分。到底兩者有什麼分別？脫癦又有什麼選擇？
香港人普遍稱凸起、較大粒的為癦，又平又黑的為痣，但醫學上並無癦及痣之分，均統稱為痣。它們都是色素細胞聚集過多形成， 其形狀及體積可謂千變萬化，而且顏色會出現深淺之分。
若黑色素多，顏色便會較深，反之亦然。痣可以出現在皮膚上任何地方，如頭皮、手指、四肢、腳底和手掌， 甚至指甲下。而隨着時間的改變，痣會變深色、變大，亦有機會消失。
醫學上來說，癦只分先天性及後天性兩類，有根或無根之別。
首先，先天的痣出生時已存在（如胎記），其形狀呈大片形， 可有毛髮生長在上；面積大小不定，一般遠超過一厘米大，也有超過二十厘米的胎記。而後天的痣是在成長過程中因遺傳傾向和皮膚受損而引致（如長時間接觸陽光）；而皮膚受損所產生的痣，做好防曬措施是其中一個有效方法。
若這些黑色素細胞只積聚於皮膚表層和內層之交界，便屬無根一類，這是指它是向皮膚外生長或向皮膚內層生長。若積聚得比較多且深入皮膚深層的一類便稱有根，故有根的痣多是大粒和隆起的一類。
日常注意防曬有一定幫助，因為陽光有機會令黑色素增生，但遺傳亦會影響痣的數量，故做足防曬也不一定沒有新痣出現。其實一般人正常可有10-40粒痣，若為外觀美容需要，可以脫癦治療，但最好先與醫生諮詢意見，以先確定痣的性質才作適當決定。
目前脫癦主流有手術刀切和激光切除法，若切除了的癦痣於一年或半年內傷口能隱藏於皮膚紋理內且不顯著的話，那麼用手術刀切除應是首選，費用也只是數千元；
但若果癦痣長於顯著面容上，而且傷口難以藏拙一類，便須用激光切除，用激光清除法切忌心急，為免留上疤痕，必須分若干次（2-3次）進行，避免投射得太深，因此須做2次以上才確保不致留有疤痕，因此費用也較昂貴。若每次以三數千來計算，那麼脫一粒癦費用可達萬元或以上。
坊間出售脫癦水多含烈性強酸有如鏹水類物料，一般美容院也會採用這類含腐蝕性藥水來替客人脫癦，闖禍及留疤常見，美容師尚且如此，何況毫無經驗的消費者，更是危險。
雖然大部分的痣都屬於良性的，然而痣亦可能是皮膚癌 (惡性黑色素瘤) 的徵狀，它們可以偽裝成一顆不斷改變的痣。而我們觀察自己身上的痣之時，可以以ABCDE原則作標準。
每個人身上都有大大小小的痣或斑點，但從小看到大的小黑痣，突然變大、突起時，要小心可能是先天性黑色素痣轉變而來的惡性黑色素癌，在此提供ABCDE觀察原則，並提醒平時要注意防曬，如果身上小黑痣超過 50顆更要特別留意。
約百分之一的新生兒帶有先天性黑色素痣，研究指出，超過20mm大型先天性黑色素痣，罹患惡性黑色素瘤的機率約為2%。但即使尺寸小於20mm的中、小型先天性痣，文獻指出惡性變化的機率較低(約<1%)，但並不是完全沒可能。
一名五十幾歲的男性，從小右臀部有一塊小痣，隨著年齡增加，黑痣也跟著長大超過10mm，也不以為意。直到最近幾個月內，痣的右半部開始突起，在無意搔抓後出現局部出血，就診看醫師後確診是先天性黑色素痣轉變而來的惡性黑色素癌，且癌細胞已轉移擴散至全身多處。
針對平時身上的斑斑點點以及痣，大家可循「ABCDE」做為觀察原則：
A（Asymmetry 對稱性）：若痣的左右、上下不對稱，表示有一邊的生長速度快過一邊。需要特別注意。
B（Border邊緣）：良性的痣邊緣圓滑，境界分明，有問題的痣可能邊緣缺一角或突起、呈鋸齒狀，或是沒有明顯分界，例如黑色褪成灰色然後又消失不見。
C（Color 顏色）：良性的痣顏色均勻，但如果痣深淺不一，有不對稱的多種顏色，或外圍有白的一圈等，就要注意。
D（Diameter 直徑）：直徑若大於6mm的痣，要特別留心。
E（Evolving 改變）：痣的本身產生任何變化，快速隆起、擴大、顏色變化、新症狀如出血、癢，可能就是有問題的痣。
無論是原有或新生的黑點，當發現有「ABCDE」的變化時，就要儘速就醫。如果有黑色素癌家族史、或從小特別容易長出黑痣的民眾，全身痣的數目大於50顆，更要特別小心。
預防黑色素癌最重要且能夠改變的風險因子，就是陽光曝曬。民眾平時也應養成防曬習慣，避免陽光過度的曝曬。如果有懷疑，就醫後醫生也表示要持續觀察時，除了單純只以肉眼觀察外，可多用相機或手機明確記錄。
皮膚癌為香港歷年十大最常見癌症之一，最新2015年癌症資料統計中心數據顯示，非黑色素瘤皮膚癌確診數字破紀錄超越一千人，相對十年前大增63%。陽光中的紫外線（UV）會誘發皮膚細胞產生基因異變，是引致皮膚癌的主要原因。所以，就讓我們一齊來看看到底樣膚癌人甚麼吧。
皮膚是身體最大的器官，其結構分為三層：最外層的是表皮、深層的真皮及皮下組織。皮膚表皮由三種細胞構成，包括基底細胞、鱗狀細胞及黑色素細胞。皮膚癌的名稱是按出現癌變的細胞而命名的，最常見的有兩種，分別為非黑色素瘤 (包括基底細胞瘤、鱗狀細胞瘤)及黑色素瘤。其他較不常見的皮膚癌可源自汗腺和毛囊。皮膚癌包括非黑色素瘤及黑色素瘤。於二零一五年錄得的癌症新症當中，有 3.6%屬皮膚癌個案。
於二零一五年錄得的皮膚癌新症共有1094宗，非黑色素瘤及黑色素瘤分別佔 1018 宗及76宗。按皮膚癌症類別劃分，以十萬人口計算，非黑色素瘤的的發病率為40%，而黑色素瘤為10%。至於年齡標準化的發病率，按每十萬標準人口計算，非黑色素瘤的發病率是7.6% ，而黑色素瘤為0.6%。
皮膚上發現新的痣或瘤
斑點或瘡長期無法癒合
病斑痕癢、疼痛、出血或發炎
痣或斑點面積變大、變形或變顏色
具有可特徵的痣，例如外觀不對稱、邊緣不規則或模糊不清、顏色不均勻、表面隆起及不規則形狀
於腳底、腳趾、手指、甲床和指甲上具有可疑特徵的痣
長期接觸陽光的紫外線，或其他來源如日光燈及人工曬燈床
有白皙、容易灼傷和不會曬黑的皮膚
有紅色或金色的頭髮和較淺色的眼睛
身上有很多痣
身上有色斑，例如日光性角化病，是由長期暴露於紫外線所引起
某些會影響皮膚的遺傳問題
個人或家屬曾患過皮膚癌
皮膚曾曬傷
因皮膚病而接受紫外線照射，例如濕疹、牛皮癬
蒙特梭利學校的好處 一般的 Montessori 私立學校每年可能需要數萬美元或更多的學費。然而,紐約市第一所免費的 Montessori 學校具有多重重要意義。首先,它為許多沒有足夠經濟能力以精英方式撫養孩子的父母提供了一個公平的機會。其次,如果申請就讀這所學校的人數很高,統計數據將向紐約市教育委員會展示,應該投入更多資源在全市建立這樣的學校。 一般的 Montessori 學校學費每年從2萬到4萬美元不等。被錄取到這所學校就像獲得了一張價值20萬美元的免費彩票。這對於許多家庭來說是一個難得的機會,可以讓他們的孩子接受高質量的教育,而無需承擔沉重的經濟負擔。這所免費的 Montessori 學校不僅惠及個別家庭,也為整個社區帶來了積極的影響,為更多孩子提供了接受優質教育的機會。
家庭醫生是照顧整個家庭的醫生。 許多醫生接受專科醫學培訓。然而,家庭醫生接受所有醫學領域的培訓。無論您的年齡或性別如何,他們都會照顧您整個人的各個階段。這包括對您身體、心理和情感健康的關心。家庭醫生會了解他們的病人。他們與您和您的家人建立關懷的關係。他們會傾聽並記錄您的健康史。這有助於他們更好地理解如何幫助您做出有關健康的正確決定。 您的家庭醫生負責診斷和治療急性和慢性疾病。他們還提供常規健康篩查和生活方式改變的諮詢。這有助於在健康問題出現之前預防它們。如果您需要專科醫生的護理,您的家庭醫生會將您轉介給專科醫生。他或她將幫助協調您護理的各個方面。 通往改善健康的道路 每個人都應該有一個家庭醫生,即使他們目前沒有健康問題。家庭醫生接受預防醫學的培訓。預防或避免健康問題比治療或管理健康問題更好。您的家庭醫生可以幫助您和您的家人保持健康。 家庭醫生接受所有護理領域的培訓。 這些包括: 從嬰兒到老年人的護理 慢性疾病,如糖尿病、哮喘和心臟病 耳、鼻、喉護理 心理和行為健康護理 骨骼和關節護理 眼部護理 婦女保健和計劃生育 基本檢測,如X光…
美國醫療保險概覽 在美國,人人皆知醫療保險費用高昂,但擁有醫療保險卻是不可或缺的。由於美國醫療費用更加昂貴,一旦發生意外而沒有保險,你需要支付的醫療費用肯定遠超過保險費用。 然而,美國醫療保險公司眾多,醫療保險計劃更是多達數百上千種。在如此複雜的情況下,該如何選擇適合自己的計劃呢? 在美國,如果你需要自行購買包含必要醫療保障的醫療保險或是奧巴馬醫保,就必須在特定的公開期(Open Enrollment Period)內登記購買。錯過了這個時間,就需要等待下一年。 你可能聽過這樣一個段子:出國在外的人如果在暈倒前還會大叫「千萬別叫救護車」。從這個段子中,你肯定能猜到若沒有保險,美國的醫療費用將有多麼昂貴。 此外,川普總統剛剛頒布了一項新政策:要求申請美國簽證的移民必須證明自己有足夠的經濟能力負擔醫療費用,或已獲得經批准的醫療保險,否則可能會被拒絕入境。 「點看」白卡“公共負擔”新規 醫保公開期(Open Enrollment Period) 什麼是美國醫療保險公開期(Open Enrollment Period)…
2025 最新 - 聯合健康保險/又名牛津醫療保險(包什麼/不包什麼: 更新中)... 如果使用使用以下化驗中心,可以省更多 本文是關於我們對聯合牛津團體醫療保險的全面評價（利與弊），還包含 聯合健保/牛津團體醫保2025計劃詳細信息 聯合健保/牛津團體醫保計劃如何付款 聯合牛津團體醫保計劃申請表（紐約） 聯合牛津團體醫保計劃申請表（康州） 聯合牛津團體醫保計劃(Commonly Used Forms)常用表格 聯合牛津醫保計劃聯繫電話…
聯合牛津臥騰 OptumRx OptumRx 是一家專門提供處方藥物管理和優質藥物照護的美國領先企業。成立於2012年，公司的宗旨是通過提供創新的藥物療法方案和病人支持服務，幫助患者獲得更好的健康狀況。作為一家全面的藥物管理解決方案提供商，OptumRx 致力於為患者提供最佳的價值和滿意度。 OptumRx 的業務範疇廣泛，從處方藥物的審核、採購、分發，到患者教育和藥物療法管理。公司擁有先進的技術和專業的團隊，為客戶提供定制的藥物療法方案，幫助降低醫療成本，提高患者健康。透過與藥品製造商、保險公司和政府機構的合作，OptumRx 確保患者能夠獲得安全、有效和經濟實惠的藥物療法。 在藥物療法管理方面，OptumRx 提供專業的藥師支持，幫助患者了解處方藥物的使用方式和副作用，以確保藥物安全合理地使用。此外，公司還提供藥物治療評估服務，對患者的藥物療法方案進行全面評估，確保其安全性、有效性和成本效益。這些服務不僅有助於改善患者的健康狀況，還可以降低整體醫療成本。 聯合健康保險(UHC）會員，使用OptumRx好處 作為聯合健康保險（United Health Care，簡稱UHC）會員，使用OptumRx可以帶來許多好處。以下是一些主要的優勢： 節省藥物開支：OptumRx與UHC緊密合作，為會員提供優惠的藥物價格。他們通過大量購買、議價和合同簽訂等方式，確保會員能夠以最低價格購買所需的藥物。這有助於降低醫療成本，減輕家庭經濟負擔。…
唱卡拉OK好處多？究竟有咩好處呢？ 不少人都喜歡約一大班朋友去唱卡拉OK，開心之餘更能增進彼此之間的感情。但原來除了為我們帶來歡樂，唱K還有很多好處。最重要的是，原來唱歌亦可以幫助減肥。一齊睇下唱K還有什麼好處！ 1. 減肥 台灣著名歌唱家蘇麗文在《用生命歌唱》一書中撰文，表示唱歌是一項動用到全身肌肉的運動，正確運用「腹式呼吸法」，能達到減肥功效。以一個重60公斤的人為例，唱一分鐘歌能消耗熱量2千卡，唱兩小時就能消耗240千卡。 而任職醫院院長的福田伴男所著的《卡拉OK健康法》一書，亦提及唱一首歌的氧氣消耗量相當於跑100米所消耗的氧氣，卡路里消耗量亦大致相同。福田院長同時提醒，脂肪燃燒唱歌法唱歌不是用喉嚨大喊大叫，這樣做不但無法達到瘦身效果，還會損及喉嚨，形成息肉，造成反效果。 2.增強免疫力 美國加州大學一項研究發現，每次唱詩班排練後，成員們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%。公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。 羅伯特貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究，表示壓力會影響人體的免疫系統，如果對自己做的事情感覺良好，免疫系統會增強。即使從來沒有經過聲樂訓練，也能通過唱歌受益。堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少，也更不容易摔倒。 3.按摩效果 眾所週知，唱歌能在一定程度上紓解壓力。這是因為唱歌相當於有節奏的體內按摩，能衝開人體橫膈膜。唱較低音的歌曲可以使血壓安定；唱節奏快的歌曲可以令人身心愉悅；而拉長音的歌曲可以消除壓力。另外，放聲高歌對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。 4.增進感情 有研究顯示，人在唱歌時，大腦會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時，大腦裡也會釋放出這種荷爾蒙。戀人深情互望時，他們的大腦都會釋放出這種荷爾蒙，能增進大家之間的感情。 5.改善便祕 唱歌時運用「腹式呼吸法」，能鍛鍊腹肌，亦可以刺激大腸的蠕動，從而改善便秘。…