想必2020年對於全世界來說都是個充滿挑戰又不安定的年份，其中更有許多優秀傑出的人物永遠離我們而去。前些日子，漫威英雄“黑豹”男演員查德維克·博斯曼（Chadwick Boseman）因罹患結腸癌而逝，享年43歲。在這之前，還有香港名導演陳木勝因罹患鼻咽癌不幸去世，享年58歲，著名電影《新警察故事》、《保持通話》、《掃毒》、《天若有情》等等都是他的作品。
除了結腸癌及鼻咽癌是常見於排行榜的癌症以外，近年來還有一種癌症使我們不得不注意到它的可怕，那就是被稱為“癌症之王”的胰臟癌（Pancreatic Cancer）。
胰臟癌因為症狀不明顯導致發病初期難以診斷，往往確診胰臟癌的時候已經是晚期，癌細胞不僅轉移快速，而且動手術或其他治療法都非常困難。香港每年都有大約500人死於胰臟癌，台灣最致命的癌症亦是胰臟癌，患上此癌的機率不分男女、大致相同。
知名品牌香奈兒的領頭人物老佛爺（Karl Lagerfeld）、蘋果之父史蒂芬·賈伯斯 (Steve Jobs)、法國名廚（Joël Robuchon）、香港名藝人沈殿霞都是因罹患胰臟癌後去世的名人。
胰臟的位置在腹部的深處、胃部和背脊之間的後面，並且連接了十二指腸，屬於一種消化器官。胰臟的主要功能是分泌“酶”來幫助我們消化食物，以及製造胰島素來平衡體內的血糖指數。
由於胰臟的位置非常隱蔽且惡性腫瘤的生長速度慢，所以超音波也不能完全看清楚它的狀況，因此很難在早期就發現胰臟的癌變症狀。但是它在後期的轉移和惡化速度非常快，是目前最難治愈的癌症之一。
雖然胰臟癌在初期沒有明顯的症狀，但是以下八種人屬於高風險族群。如果您屬於以下八種族群的一份子，我們建議您盡快戒除不良習慣、維持良好的生活環境以及改善飲食，並且定期體檢以降低罹癌風險。
若本身為上述之高風險族群、另外有長期酗酒習慣或者家族史中有相關疾病者，應定期到醫院做身體檢查。高風險族群可以先接受內視鏡超音波檢查，之後再每年定期進行腹部磁振造影檢查，這樣應該是目前最佳的胰臟癌篩檢方式。
雖然前文提到胰臟癌初期沒有明顯症狀，但有些細節小症狀還是能起到提醒的作用，讓我們多加警惕身體的變化。
胰臟癌的症狀與一般的腸胃疾病相似，造成病患容易輕忽難以及早發現。醫生建議，若發生不明原因的糖尿病，應該盡快到醫院進行電腦斷層掃描或核磁共振檢測。
如果病患較早發現胰臟癌，則最佳治療方式會是動切除手術，這是病患存活機率最高的方式。如果惡性腫瘤長在胰臟前端，一般進行胰十二指腸切除術（Whipple’s operation），這種手術會切除長有惡性腫瘤的胰臟、十二指腸、膽囊，甚至部分的胃。有些病患也會進行胰臟全切除手術。
悲傷的是，非常多的胰臟癌患者在發現患癌的時候，已經失去了進行切除手術的黃金時機。他們只能尋求延長壽命的方式，通常會將被阻塞的膽管和腸道做繞道手術，減輕黃疸症狀以改善生活品質。近年來已經不需要動手術進行繞道手術了，醫生會利用內視鏡將膽汁導流管插入體內來達到同樣的效果。
過去用在胰臟癌的化學治療或放射線治療法都沒有理想的效果，但是醫療科技在近年來有所突破，這種治療方式對於病患的短期存活率有一定效果。
人人都擔心癌症找上門，以為定期體檢就肯定沒事。除了要維持良好生活習慣和環境以外，若是您選擇了錯誤的檢查方式，往往會錯過了儘早發現、儘早治療的好時機。預防疾病也是一門專業學問，如果您有這一方面的疑惑，最好還是尋求專業人士的幫助。
蒙特梭利學校的好處 一般的 Montessori 私立學校每年可能需要數萬美元或更多的學費。然而,紐約市第一所免費的 Montessori 學校具有多重重要意義。首先,它為許多沒有足夠經濟能力以精英方式撫養孩子的父母提供了一個公平的機會。其次,如果申請就讀這所學校的人數很高,統計數據將向紐約市教育委員會展示,應該投入更多資源在全市建立這樣的學校。 一般的 Montessori 學校學費每年從2萬到4萬美元不等。被錄取到這所學校就像獲得了一張價值20萬美元的免費彩票。這對於許多家庭來說是一個難得的機會,可以讓他們的孩子接受高質量的教育,而無需承擔沉重的經濟負擔。這所免費的 Montessori 學校不僅惠及個別家庭,也為整個社區帶來了積極的影響,為更多孩子提供了接受優質教育的機會。
家庭醫生是照顧整個家庭的醫生。 許多醫生接受專科醫學培訓。然而,家庭醫生接受所有醫學領域的培訓。無論您的年齡或性別如何,他們都會照顧您整個人的各個階段。這包括對您身體、心理和情感健康的關心。家庭醫生會了解他們的病人。他們與您和您的家人建立關懷的關係。他們會傾聽並記錄您的健康史。這有助於他們更好地理解如何幫助您做出有關健康的正確決定。 您的家庭醫生負責診斷和治療急性和慢性疾病。他們還提供常規健康篩查和生活方式改變的諮詢。這有助於在健康問題出現之前預防它們。如果您需要專科醫生的護理,您的家庭醫生會將您轉介給專科醫生。他或她將幫助協調您護理的各個方面。 通往改善健康的道路 每個人都應該有一個家庭醫生,即使他們目前沒有健康問題。家庭醫生接受預防醫學的培訓。預防或避免健康問題比治療或管理健康問題更好。您的家庭醫生可以幫助您和您的家人保持健康。 家庭醫生接受所有護理領域的培訓。 這些包括: 從嬰兒到老年人的護理 慢性疾病,如糖尿病、哮喘和心臟病 耳、鼻、喉護理 心理和行為健康護理 骨骼和關節護理 眼部護理 婦女保健和計劃生育 基本檢測,如X光…
美國醫療保險概覽 在美國,人人皆知醫療保險費用高昂,但擁有醫療保險卻是不可或缺的。由於美國醫療費用更加昂貴,一旦發生意外而沒有保險,你需要支付的醫療費用肯定遠超過保險費用。 然而,美國醫療保險公司眾多,醫療保險計劃更是多達數百上千種。在如此複雜的情況下,該如何選擇適合自己的計劃呢? 在美國,如果你需要自行購買包含必要醫療保障的醫療保險或是奧巴馬醫保,就必須在特定的公開期(Open Enrollment Period)內登記購買。錯過了這個時間,就需要等待下一年。 你可能聽過這樣一個段子:出國在外的人如果在暈倒前還會大叫「千萬別叫救護車」。從這個段子中,你肯定能猜到若沒有保險,美國的醫療費用將有多麼昂貴。 此外,川普總統剛剛頒布了一項新政策:要求申請美國簽證的移民必須證明自己有足夠的經濟能力負擔醫療費用,或已獲得經批准的醫療保險,否則可能會被拒絕入境。 「點看」白卡“公共負擔”新規 醫保公開期(Open Enrollment Period) 什麼是美國醫療保險公開期(Open Enrollment Period)…
2025 最新 - 聯合健康保險/又名牛津醫療保險(包什麼/不包什麼: 更新中)... 如果使用使用以下化驗中心,可以省更多 本文是關於我們對聯合牛津團體醫療保險的全面評價（利與弊），還包含 聯合健保/牛津團體醫保2025計劃詳細信息 聯合健保/牛津團體醫保計劃如何付款 聯合牛津團體醫保計劃申請表（紐約） 聯合牛津團體醫保計劃申請表（康州） 聯合牛津團體醫保計劃(Commonly Used Forms)常用表格 聯合牛津醫保計劃聯繫電話…
聯合牛津臥騰 OptumRx OptumRx 是一家專門提供處方藥物管理和優質藥物照護的美國領先企業。成立於2012年，公司的宗旨是通過提供創新的藥物療法方案和病人支持服務，幫助患者獲得更好的健康狀況。作為一家全面的藥物管理解決方案提供商，OptumRx 致力於為患者提供最佳的價值和滿意度。 OptumRx 的業務範疇廣泛，從處方藥物的審核、採購、分發，到患者教育和藥物療法管理。公司擁有先進的技術和專業的團隊，為客戶提供定制的藥物療法方案，幫助降低醫療成本，提高患者健康。透過與藥品製造商、保險公司和政府機構的合作，OptumRx 確保患者能夠獲得安全、有效和經濟實惠的藥物療法。 在藥物療法管理方面，OptumRx 提供專業的藥師支持，幫助患者了解處方藥物的使用方式和副作用，以確保藥物安全合理地使用。此外，公司還提供藥物治療評估服務，對患者的藥物療法方案進行全面評估，確保其安全性、有效性和成本效益。這些服務不僅有助於改善患者的健康狀況，還可以降低整體醫療成本。 聯合健康保險(UHC）會員，使用OptumRx好處 作為聯合健康保險（United Health Care，簡稱UHC）會員，使用OptumRx可以帶來許多好處。以下是一些主要的優勢： 節省藥物開支：OptumRx與UHC緊密合作，為會員提供優惠的藥物價格。他們通過大量購買、議價和合同簽訂等方式，確保會員能夠以最低價格購買所需的藥物。這有助於降低醫療成本，減輕家庭經濟負擔。…
唱卡拉OK好處多？究竟有咩好處呢？ 不少人都喜歡約一大班朋友去唱卡拉OK，開心之餘更能增進彼此之間的感情。但原來除了為我們帶來歡樂，唱K還有很多好處。最重要的是，原來唱歌亦可以幫助減肥。一齊睇下唱K還有什麼好處！ 1. 減肥 台灣著名歌唱家蘇麗文在《用生命歌唱》一書中撰文，表示唱歌是一項動用到全身肌肉的運動，正確運用「腹式呼吸法」，能達到減肥功效。以一個重60公斤的人為例，唱一分鐘歌能消耗熱量2千卡，唱兩小時就能消耗240千卡。 而任職醫院院長的福田伴男所著的《卡拉OK健康法》一書，亦提及唱一首歌的氧氣消耗量相當於跑100米所消耗的氧氣，卡路里消耗量亦大致相同。福田院長同時提醒，脂肪燃燒唱歌法唱歌不是用喉嚨大喊大叫，這樣做不但無法達到瘦身效果，還會損及喉嚨，形成息肉，造成反效果。 2.增強免疫力 美國加州大學一項研究發現，每次唱詩班排練後，成員們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%。公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。 羅伯特貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究，表示壓力會影響人體的免疫系統，如果對自己做的事情感覺良好，免疫系統會增強。即使從來沒有經過聲樂訓練，也能通過唱歌受益。堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少，也更不容易摔倒。 3.按摩效果 眾所週知，唱歌能在一定程度上紓解壓力。這是因為唱歌相當於有節奏的體內按摩，能衝開人體橫膈膜。唱較低音的歌曲可以使血壓安定；唱節奏快的歌曲可以令人身心愉悅；而拉長音的歌曲可以消除壓力。另外，放聲高歌對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。 4.增進感情 有研究顯示，人在唱歌時，大腦會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時，大腦裡也會釋放出這種荷爾蒙。戀人深情互望時，他們的大腦都會釋放出這種荷爾蒙，能增進大家之間的感情。 5.改善便祕 唱歌時運用「腹式呼吸法」，能鍛鍊腹肌，亦可以刺激大腸的蠕動，從而改善便秘。…